"Notar enseguida los pequeños cambios ayuda a adaptarse a los cambios más grandes que están por llegar"
Spenser Johnson
Este mes te traemos un nuevo reto con ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo, ¿crees que puedes ser el más rápido en terminar los ejercicios que te propone? ¡Demuéstralo! ¡Sube tu vídeo y compártelo en nuestro Facebook o Twitter con el hastag #WorkoutSL205 !
200 metros run + 30 sentadillas con salto con gomas + 20 crunch lateral por un lado + 10 aperturas de pectoral con avance + 50 saltos a la comba
#WorkoutSL205
200 m run +
+ 30 sentadillas con salto con gomas +
+ 20 crunch lateral por un lado +
+ 10 aperturas de pectoral con avance +
+ 50 saltos a la comba
