El entrenamiento de agosto: el Plan Kroc
“Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos” Ray Kroc
Para agosto, hemos creado para ti otro reto con la ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminarlo? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!
>>Indicador de mejora: Tiempo total que se tarda en realizar todo el workout.
>>Indicador de mejora: Tiempo total que se tarda en realizar todo el workout.
Aquí tenéis los planes de entrenamiento para mejorar y recortar unos segundos en cada rutina. ¡Hay todo un mes para conseguirlo... ¡Anímate!
Plan Kroc: 20 flexiones con rotación + 30 sentadillas con salto + 10 dominadas
20 flexiones con rotación
30 sentadillas con salto
10 dominada
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